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脂肪の燃焼を助けるMTCオイルを買ってみました!

梅雨も明けて、暑い日が続いていますが、
このブログを読んでくださっている方いかがお過ごしでしょうか?

私は夏バテもしつつ、運動を取り入れ、本気でダイエット中です。
食事制限も炭水化物を少なくしたりしていますが、誘惑に負けて食べてしまうので、
メルカリで購入した「断食系」のダイエット本の到着待ちです。

考えてみると20代まで、体重の変動がほぼなかったです。
なのに30代になってじわじわと体重が5〜6kg増。米1袋って思うと実感するなぁ。

自分が太るなんて考えもしなかったです。
洋服もサイズが合わなくなったりして困りました。

やっぱり30代になると代謝が悪くなるんですね…傷の治りも遅いし。

このままの体重だと、「…ちゅ、中年太り??」という言葉になっていってしまう…

ダイエットの為にMCTオイルを購入してみました!

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Sports Research, MCTオイル、無風味、16 oz (473 ml)

MCTオイルとは?


ココナッツオイルの中の中鎖脂肪酸のみを取り出したオイル
体の脂肪をつきにくくして、脂肪の燃焼を助ける効果があるとのこと


昔、ココナッツオイルがすごい流行った時期があったと思うんですが、
私はココナッツが苦手なので長続きしませんでした。
MCTオイルもココナッツオイルが関わっているので、「味がない」と書かれていても少し不安でした。

2020080215272338a.jpeg

ほぼ透明なオイルで、香りは全くしません。
私は、コーヒーに入れていますが、味も変わらないです。
朝、飲むようにしています。

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ちなみにコーヒーだと大さじ1杯です。

202008021530406a7.jpeg

コーヒー以外でもドレッシングや料理に使えたりします。

暑い時期は、オイルを常温で保管するのが心配で、冷蔵庫に入れているのですが、固まることなく使えています。

気に入ったので、リピート確定です

ダイエットは長期戦かなと思っています。短期間で痩せてもすぐ戻ったら意味がないので、
増えた体重を1年くらいで戻すのが今の目標です。

>>MCTオイル


COCOLAB MCTオイル 中鎖脂肪酸油 純度100% ピュアオイル 450g (450g)



↑世界が認めた食べる美容液だそうです




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