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最近飲み始めたサプリメント

アイハーブを紹介してくれた親友から、オメガ3を勧められて、プロバイオティクスのサプリとコンボで買うと安かったものを飲むことにしました。
後、リプライセルずっとを飲んでいたのですが、コスパがね…なかなか

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California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100錠

Solgar, エステルCプラス、ビタミンC 1000 mg、90錠

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正直、両方とも大きすぎる気がして飲みにくいです。
サプリメントってずっと飲んでみないと効果もわかりにくいし…
と思いつつ、何かしらの効果があるはずだと信じて飲んでいます。
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